曾幾何時(shí)，我們的身邊有越來越多的小胖墩的出現(xiàn)。

仁宇機(jī)械小編隔壁家的趙奶奶比較寵溺孫子，孫子的要求對于趙奶奶來講簡直就是圣旨，甚至比圣旨還靈。尤其是在吃的方面。

每天放學(xué)，趙奶奶都會(huì)帶著孫子去學(xué)校門口的“小吃世界”。里面的小吃很豐富，薯?xiàng)l，漢堡包，烤香腸，里脊肉，羊肉串，烤雞腿，烤鴨腿，臭豆腐等，還有各種五顏六色的果汁，奶茶。這些都是小孩子們喜歡吃的。趙奶奶家的小孫子經(jīng)常是“左手一只雞，右手一只鴨”大搖大擺走在前面，后面的趙奶奶則是肩上背著孫子的書包，左手拿著兩串肉串提著一杯可樂，右手餐巾紙隨時(shí)伺候著。體重60公斤的10歲的孫子是她的驕傲，用老人的話講：能吃是福。

可是這樣真的好嗎？仁宇機(jī)械覺得不健康的飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致肥胖和超重的主要危險(xiǎn)因素。超重和肥胖的驚人發(fā)展趨勢及其影響，可能成為籠罩著孩子們未來的陰影，這是一場緩慢逼近的災(zāi)難。由于肥胖，趙奶奶的孫子不僅體質(zhì)下降，參加體育活動(dòng)的積極性也變差，運(yùn)動(dòng)不足，胃口又大，體重一路飆升。

超重肥胖不僅危害青少年的正常發(fā)育，而且對其心理，行為，認(rèn)知和智力都產(chǎn)生不良的影響。

因?yàn)閮和颓嗌倌晏幱谔厥獾纳黼A段，我們不能用饑餓療法來控制，應(yīng)選擇能量低蛋白質(zhì)高的食物，放慢進(jìn)食速度，少吃油炸食品，甜點(diǎn)，肥肉，冰淇淋，含糖飲料等，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，慢慢解決肥胖問題.

愛孩子，不要寵孩子。今天禁不起誘惑，可能是明天生命的累贅。今天學(xué)會(huì)自律，可能是明天健康的資本。仁宇機(jī)械小編希望所有人都能“管住嘴，邁開腿”少吃或者不吃垃圾食品，堅(jiān)持鍛煉，多喝健康的水，給自己給家人一個(gè)更美好的明天。