很多人認為，泡腳的時間越長養(yǎng)生效果越好，但是這種想法是不正確的。小瓶礦泉水灌裝機曾看過：中醫(yī)認為，泡腳的時常以20-30分鐘為佳，時間太短難以發(fā)揮泡腳的功效，時間太長的話，泡腳水會開始變涼，也不利于養(yǎng)生效果。

下面小瓶礦泉水灌裝機的小編帶大家看看泡腳有什么好處呢？首先泡腳可以促進血液循環(huán)，讓體內(nèi)氣血運行得更加通暢。其次泡腳可以提高睡眠質(zhì)量，泡完腳之后睡覺會睡得更香，這是因為泡腳可以放松人們的情緒，讓處于緊繃狀態(tài)的身體也得到休息，而且泡腳的溫熱感會影響大腦皮層。最后泡腳可以提高抗病能力，中醫(yī)認為，在秋冬季節(jié)經(jīng)常泡腳的人比起不泡腳的人會健康得多，這是因為腳部聚集了很多神經(jīng)末梢，在泡腳的過程中，熱水會刺激到這些脈絡，從而起到養(yǎng)護經(jīng)脈、提高人體抵抗力的作用。

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